DEFESA PESSOAL
ARTE MARCIAL
SAÚDE & BEM ESTAR
Treine com o Elder Lima, especialista em Defesa Pessoal e aprenda arte marcial focada em autodefesa e descubra a sua força.
O treino promove um grande processo de transformação pessoal. Além de saber se defender, temos muito mais para você.
Aprender algo novo é sempre muito bom. Imagine aprender um estilo de arte marcial fácil e que se adapta a qualquer tipo de pessoa. Você aprende como usar a força que tem, somada com técnicas que tiram vantagem da mecânica do corpo. Técnicas simples, que movimentam o corpo todo e extremamente eficientes. Venha descobrir a sua força.
O treino é muito focado e sério, mas sempre há espaço para risadas e pequenas brincadeiras, compartilhar novidades e fatos interessantes. Isso deixa tudo mais leve e torna o ambiente mais amigável e convidativo, especialmente para os iniciantes pessoas tímidas e/ou que não tem familiaridade com a prática marcial.
Quando falamos em defesa pessoal, o Wing Tsun e o Arnis estão entre as melhores e mais eficientes artes de combate. Mas não somente as técnicas fazem o estudante apto para defender-se. O desenvolvimento de sua força física e mental através do treino, dá a você a força para proteger a você mesmo e aos outros.
O Wing Tsun, criado por duas mulheres, na China e o Arnis, criado pelo povo das Filipinas, são sistemas de Defesa Pessoal . Algumas característica de destaque são golpes curtos e rápidos visando respostas imediatas e atingindo pontos sensíveis do corpo com as mão livres ou armas. Você treinará socos, chutes, joelhadas/cotoveladas, técnicas de torção, agarramento, técnicas antichão e armas improvisadas.
O treino desenvolve consciência espacial. Isso é de extrema importância para a fase de prevenção de situações de perigo e também para saber como usar o espaço ao redor como arma. A consciência corporal é incentivada e desenvolvida desde as primeiras aulas para que o aluno responda às situações da forma mais natural possível e que reaja sem a necessidade de olhar, apenas pelo toque e pressão.
Você, independentemente de sexo, peso, altura e condicionamento físico aprenderá a lidar com com agressores maiores e mais fortes usando a força que tem e a gerar ainda mais, pois as técnicas são baseadas em movimentação inteligente (velocidade e foco), uso de força técnica, angulações, uso da força do agressor.
Atingindo metas e sabendo que você tem a habilidade e a força para defender-se impulsiona enormemente sua confiança. Nos treinos práticos o estudante enfrenta simulações de situações estressantes. Isto o ajudará a construir e aumentar sua autoconfiança, que não é usada somente para defesa pessoal, mas também trazem benefícios para, por exemplo, em uma apresentação de trabalho ou uma prova na escola.
Com seus exercícios únicos, o Wing Tsun, constantemente incentiva o uso de ambos os hemisférios do cérebro ao mesmo tempo, proporcionando uma melhora na memória, concentração, velocidade de resposta , controle/administração da ansiedade depressão e stress para quem trabalha e/ou estuda.
Foram desenvolvidos também exercícios para o desenvolvimento da coordenação motora, do sistema cardiovascular, velocidade de movimentos de reação. Geralmente todos os que participamde um treino saem diferentes e mais felizes do que quando entraram.
O programa de treino, não economiza em dar o máximo para cada participante alcance seu pleno potencial. Os programas de treinos, apesar de comum a todos, são pensados para que cada aluno possa alcançar os seus objetivos pessoais desejados,seja para canalizar energia, sanar problemas de comportamento, déficit de atenção, hiperatividade, autoestima ou problemas caudados pelo excesso de peso.
As técnicas de Wng Tsun e do Arnis desenvolvem e fortalecem os músculos dos braços, pernas e tronco. Você queima calorias durante as aulas e fortalece o seu vigor físico. Você aumenta seu potencial de realização e aprende a reconhecer seus limites físicos, que através de orientações individuais durante as aulas, você aprende a expandir esses limites de uma forma totalmente divertida.
Desde o começo nosso método segue os fundamentos da arte, onde a turma de alunos é como uma grande e diversa familia, que está focada no crescimento de todos. Desta forma todos os alunos se apoiam, incentivam e ajudam. As relações criadas aqui, muitas vezes, extrapolam o espaço de treino e seguem para a vida diária. Conhecer pessoas pessoas, aprender com as diferenças enriquece nossa vida.
Professor (SiFu) de
Wing Tsun
Arte marcial chinesa
Instrutor de
Arnis
Arte marcial filipina
Foi uma grata surpresa e um lugar especial! Fui para aprender Kung Fu e encontrei um lugar acolhedor. O SiFu tem uma mentalidade jovem e senso de comprometimento e acolhimento. As aulas são didáticas, com dicas preciosas e trabalham também a consciência corporal. Me senti acolhido e agradecido, pois reencontrei motivação para exercitar o corpo e a mente.
Eu precisava fazer uma atividade física, e acabei achando a escola procurando por artes marciais. Além de aprender golpes, eu fiz amigos, aprendi tradições da arte, disciplina, fiz amigos, ganhei mais disciplina, confiança e um lugar pra diminuir o estresse da vida diária.
"Sabia que aqui é o único lugar, fora de casa, onde eu me sinto bem de verdade? Eu posso ser eu mesmo e ninguém vai rir de mim. Fico feliz quando estou aqui... Valeu!!" (sic.)
Um lugar para aprender mais do que Arte Marcial ou Defesa Pessoal. Aqui se faz amizades, autoconhecimento e formação de valores para a vida. O Sifu tem excelente qualificação técnica e didática muito boa. Tem um atendimento humanizado e personalizado pra cada tipo de pessoa.
Escola de artes marciais com instrutor muito sério, profissional, e comprometido com a arte marcial ensinada. Recomendo os treinos para todos os públicos e faixas etárias.
Professor muito prestativo, a aula foi maravilhosa. Recomendo! Não só por esporte, mas pela disciplina e técnica , aprimoramento pessoal.
Experiência incrível , lugar confortável, acolhedor e divertido
As aulas experimentais devem ser agendadas com antecedência, para que possamos encontrar o melhor dia e preparar uma aula especial para você.
