Praticar Defesa Pessoal não consiste simplesmente em ficar se defendendo quando alguém ataca, como já perguntaram algumas vezes. Consiste em preparar o corpo e a mente com um conjunto. A mente irá para perceber, analisar e decidir o que fazer em situações que podem nos colocar em perigo e o corpo usará chutes, socos, cotoveladas, joelhadas, técnicas de agarramento, quedas, técnicas no chão ou até técnicas evasivas para proteger a vida, seja a sua própria, seja a de uma terceira pessoa.

É um conjunto de vários métodos e técnicas que têm como finalidade a neutralização de um ataque direcionado a você ou a um terceiro.
Na nossa escola, treinamos arte marcial com foco em Defesa Pessoal, ou seja, diferente de atividades esportivas, não nos limitamos por regras ou qualquer outro “não pode” ou “não vale”. Buscamos capacitar qualquer pessoa para ter chances contra um agressor possivelmente mais forte, maior ou que ataque de surpresa.